Gaya Hidup Sihat Kawal Komplikasi Darah Tinggi

Walaupun darah tinggi dikaitkan dengan faktor umur dan keturunan, tetapi gaya hidup tidak sihat turut memainkan peranan besar kepada penyakit ini.

Tidak kira tua atau muda, penyakit darah tinggi adalah merbahaya kerana komplikasi nya.

Apatah lagi pesakit muda, penyakit darah ini perlu disiat lebih lanjut bagi mengenali punca sebenar di bawah pemerhatian doktor pakar.

BAHAYA DARAH TINGGI

Sakit darah tinggi boleh menyerang Darah tinggi merupakan satu faktor utama untuk mendapat penyakit kronik.

Penghidap sakit darah tinggi berisiko untuk mendapat masalah:

* arteri koronari-> sakit jantung dan kematian mengejut

* cerebrovaskular -> Lumpuh kekal/sementara dalam angin ahmar
-> TIA (transient ischaemic attack) atau strok kecil

* Arteri periferi

* kegagalan ginjal -> sehingga memerlukan dialysis

Basic supplement untuk darah tinggi

Vitamin Shaklee yang disarankan kepada penghidap Darah Tinggi:

1. Vitamin Asas iaitu Vitalea, B Complex dan Vita-C

–>> membekalkan sokongan yang diperlukan oleh sistem imun badan untuk melawan sebarang kesan jangkitan
->> mengekalkan kesihatan kardio-vaskular.

2. Carotomax, Vita-C dan Vita-E

–>> gabungan nutrien antioksidan penting untuk mengurangkan risiko penyakit yang terhasil daripada aktiviti radikal bebas.

3. Omega Guard

–>> merendahkan paras kolesterol tidak baik dan meningkatkan fungsi jantung

4. Garlic Complex

–>> mengawal jangkitan, menurunkan tekanan darah, menurunkan kolesterol dan memelihara kesihatan selular

5. Co- Q Health dan Vivix

Apa lagi yang MESTI anda lakukan?

Anda masih perlu mengambil ubat- ubatan yang dibekalkan oleh pihak hospital.

Perlu diingatkan bahawa ini hanyalah supplement.

Penyakit darah tinggi anda akan di' monitor; berterusan dan jika semakin bertambah baik, tidak mustahil ubat2 anda akan dikurangkan malah akan diberhentikan!

Jadi, selain 'compliance'kepada ubatan yang diberi tadi,

- jaga pola pemakanan, kurangkan garam dalam makanan

- elakkan mengambil minuman beralkohol

- kurangkan makanan/minuman mengandungi kaffein

- berhenti MEROKOK

- elakkan dan kawal stress anda

- tidur dan rehat secukupnya

Hubungi saya untuk maklumat lanjut:

Your Shaklee Independent Distributor; Najmi Anuar (ID 854348)

♥ SMS/call/whatsapp/: 010- 2325408

♥ Pengedar shaklee anda di ipoh dan seluruh Malaysia: COD di kawasan Ipoh dan teluk intan/ tg malim mengikut kawasan)

Ada labu lebih kat rumah..Resepi labu plezzz!!

Rasa makin rindu pula dekat abang long hazim.

Last week tinggalkan kejap di kampung, erm memang rasa tak sabar pula nak ambil semula hujung minggu ni c:

Urm..Hehe ketotkan cucur labu bawah ni? Hehe come2 ler sebab ni untuk minum petang abang long hazim

* Ni balance dari masak lemak labu hari tu, makan dengan nasi + ikan masin haha memang pergh!!c:

Untuk adik qalesya pun boleh, tapi kami bagi isi dalam je

Manisnya labu bila siap direbus kan?

Rebus->Lenyek-> Gaul tepung->Tambah susu->Digoreng-> Siap minum petang abang long!

Hah. Apa lagi resepi berkaitan labu?

- Bingkang labu @ nama glamer pai labu (" ,)
- Pengat labu gula melaka
- lepat labu
- kuih koci labu
- kuih sagu berlabu
- puding labu
- Labu kukus/ stim + kelapa parut muda & gula pasir
- pumpkin salad (labu rebus+ gaul bersama mayonis)
- kuaci biji labu
- kereta kuda labu (bersama ahli sihir dan cik Cinderella)

Banyak2 menu labu ni,yang mana pilihan hati anda? (" ,)

Khasiat daripada tumbuhan ini boleh dibahagikan mengikut buah, biji, daun atau bunganya.

**
Labu bukan sahaja manis kerana isinya. Tapi ia juga kaya dengan vitamin A dan C. Buat pengetahuan anda, vitamin A dan vitamin C adalah antara dua jenis vitamin yang paling tinggi dalam isi labu.

Selain itu, labu juga mengandungi sumber kalsium, fosforus, zat besi, beta karotin dan serat.

Oh ya, ada kajian yang dilakukan oleh Jabatan Pertanian Amerika Syarikat (USDA) : menyatakan sumber serat atau fiber yang tinggi dalam labu turut berfungsi mengawal nafsu makan!c:

Jangan2 lepas ni ada pula yang berdiet dengan labu sahaja hehehe

Leceh pakai kaca mata? Berita baik untuk orang yang rabun: CarotoMax

Carotomax Shaklee amat istimewa kerana is terdiri daripada 6 Karotenoid TERBAIK, menggabungkan

1. alfa-karotena
2. astaxanthin
3. beta-karotena
4. lutein
5. likopena
6. zeaxanthin

- menawarkan karotenoid semulajadi yang berasal daripada buah-buahan pokok kelapa sawit dan alga dunaliellasalina untuk:

• Memelihara kesihatan yg baik dalam jangkamasa panjang serta kesihatan mata, jantung, kulit, paru-paru,prostat dan serviks

• Bagi kesihatan retina--> menguramgkan rabun

• Membantu mengekalkan tumbesaran, penglihatan dan pertumbuhan tisu.

• Menguatkan sistem imun

• Membantu dalam memelihara kesihatan kulit dan selaput lendir.

- Tiada perasa tiruan, pemanis, pewarna atau bahan pengawet tambahan.