Berapa kalori anda DIBAKAR hari ini?

Berapa banyak kalori yang betul2 kita perlukan seharian?

Dan berapa banyak pula aktiviti harian kita menyumbang kepada penggunaan sumber kalori yang kita dapat tadi?

Erkk!! Ok memang nampak sangat saya ni kompom selalu ambil terlebih kalori.

Dah lah tak dibakar (digunakan sebagai tenaga), jadi sumbangan nya kepada lemak? Oh no!!

Haha jom properly eat and properly manage your calories and --> for our own HEALTH

Bagaimana dengan kalori anda hari ni? Fikirkan c;